お悩みママ毎日料理してるけど、時間がない時すぐ食べられるように、ストックしておけるのはある？スーパーのお惣菜は原材料や添加物も気になるし……。
ここママ料理する時間がない時や、疲れちゃって子どものご飯を準備するのがしんどい時ってあるよね。そんな時、無添加宅配弁当を利用してみたよ。
元保育士・看護師で、年子2児を育てる私が、無添加の宅配弁当を実際に子どもと食べて比較しました。
結論から言うと、無添加の範囲・国産割合・子どもの食べやすさで選ぶなら「シェフの無添つくりおき」が1位です。
この記事では、無添加宅配弁当3社を、価格・無添加度・食べやすさで比較しました。
家庭に合うサービスを知りたい方、毎日の料理の負担を少し減らしたい方は、ぜひ参考にしてくださいね。
- 元保育士＆看護師
- ワンオペ年子育児中30代ママ
- 無添加オーガニック歴10年以上
- 家族の健康を守りながらゆるく楽しく続けられる生活の知恵を発信中
無添加宅配弁当で選ぶならこの3社
＼おすすめの無添加宅配弁当3社／
- シェフの無添つくりおき
化学調味料・合成保存料・合成着色料、キャリーオーバーを含む添加物不使用。手作りの主菜・副菜が楽しめる冷蔵商品。現在、国産食材82％、中国産不使用、BPAフリー容器で、素材の味を生かした味です。 - 【FIT FOOD HOME】
キャリーオーバーを含む添加物を使わず、国産食材とBPAフリー容器にこだわった冷凍商品。 - わんまいる
国産食材100%、合成着色料・保存料無添加の老舗宅配弁当。子どもから高齢の方まで幅広く楽しめる。
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【実食状況について】
1位の「シェフの無添つくりおき」は、6歳と4歳の子どもと一緒に実食しました。
2位の「FIT FOOD HOME」と3位の「わんまいる」は、2026年8月時点では未実食です。
現時点では、公式サイトで確認した原材料、添加物への配慮、価格、送料、保存方法などをもとに比較しています。
味や量、子どもの反応については、今後実食し、レビューを追記する予定です。
無添加宅配弁当3社の比較表
無添加宅配弁当3社の特徴を一覧でまとめました。
自分の家庭に合うサービスを選ぶ参考にしてくださいね。
| サービス名 | 価格 (1食あたり） | 送料 | 国産食材 | 無添加度 | 子ども向け | アレルギー対応の有無 | 時短調理/保存方法 | スキップ方法 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| シェフの無添つくりおき | 700〜1000円 | 990円 | アレルギー対応なし | 電子レンジ、湯煎、蒸し器OK /冷蔵、冷凍保存も可 | お届け予定日の6日前まで | |||
| 【FIT FOOD HOME】 | 700〜1000円 | 都度購入：990円/回 定期購入：無料 ※北海道・沖縄エリアは別途追加送料 | アレルギー対応なし | 電子レンジ、湯煎、蒸し器OK/冷凍保存 | 初回お届け分のみ、キャンセル不可。 2回目以降：注文確定メールを受け取った翌水曜日の14時00分まではスキップ可 | |||
わんまいる | 1,256円 | 一律：1,080円 ※北海道・沖縄・一部離島は2,645円 | ※アレルギー対応記載なし | 湯せん解凍、流水解凍 /冷凍 | 次回お届け日の６営業日前まで |
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無添加宅配弁当のランキング評価基準
本ランキングでは、公式サイトの情報と、年子2児と実際に食べた体験をもとに、「無添加の範囲」「国産食材」「価格」「子ども向け」の4項目で評価しました。
価格は、商品代と送料を含め、公式が想定する人数・食数から「1人1食あたり」を計算しています。味や食べやすさには個人差があるため、子ども向けの評価は公式情報とわが家での実食結果を分けて判断しました。
無添加宅配弁当おすすめランキング
無添加の基準や国産食材、子どもへの取り分けやすさを比べ、3社をランキング形式でまとめました。
1位：シェフの無添つくりおき
保存料や化学調味料など、添加物はキャリーオーバーまで配慮された徹底ぶり。中国産食材を使わない方針に加え、国産原料を100%を目指しています。（現在国産約82％）
家族で取り分けやすい量と、子どもを想定したやさしい味付けも高く評価しました。無添加への配慮・価格・子どもとの食べやすさのバランスがよく、総合1位としています。
原材料の使用範囲、産地、容器まで安心できるものを選びたい家庭におすすめの冷蔵おかずです。
※人気のため、注文は新規の場合、一世帯2枠までとなっています。
特徴
化学調味料・合成保存料・合成着色料は不使用です。酵母エキスやキャリーオーバーまで確認し、無添加にこだわった主菜・副菜が楽しめます。
国産食材の使用率は現在82％で、中国産食材は使用していません。
BPAフリーの容器を採用し、食材だけでなく容器の素材にも配慮されています。
一流レストランで経験を積んだ料理人が手作りした、週替わりのメニューが冷蔵で届きます。
食べるときは温めるだけ。主菜と副菜を手軽に用意でき、忙しい日の食事づくりを助けてくれます。
実際の口コミ・レビュー
全体的に高評価の口コミ、レビューが多い中で、味が濃いめだったとの報告が1名あり。
実際我が家で食べたものはどれも優しい味付けで薄味でした。我が家は基本薄味での手料理なので普段から濃い味付けのものは食べていません。
家で作ったような温かみのある手作りおかずそのものって感じだったので子どもたちは毎回完食していました
価格・送料
子どもとの食べやすさ
我が家では、当時6歳と4歳の子どもと一緒に食べました。
味付けは濃すぎず、普段とは違うメニューも完食してくれたのが印象に残っています。
どのメニューでも取り分けやすく、原材料ラベルを見ながら食材について話せたのも嬉しいポイントでした。
食べる量やアレルギーは子どもごとに異なるため、注文前にメニュー表示を確認してくださいね。
デメリット
・メニューが選べない(基本、栄養士管理のメニューのため）
・価格がやや高め
メニューは選べませんが、献立を考えずに済むため、栄養バランスを考えることや、食事づくりの負担を減らせます。
おすすめな人
原材料や産地、容器の情報まで確認したい方、冷凍庫を圧迫せず冷蔵のおかずを取り入れたい方、子どもと同じメニューを取り分けたい方におすすめです。
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2位：FIT FOOD HOME
※2026年8月時点では未実食です。以下は公式情報をもとにまとめています。
シェフの無添つくりおきと同様、徹底した無添加宅配弁当です。使用する添加物が具体的に公表されており、無添加の基準がわかりやすい点は高評価。
冷凍庫にストックでき、好きなメニューを選べるのも便利です。一方、全商品の国産割合は公表されておらず、子ども専用ではないため、メニュー選びが必要です。
シェフの無添つくりおきと同じ会社が手がける冷凍タイプの無添加宅配弁当です。
必要なときに使えるようストックしておきたい家庭に向いています。
特徴
・キャリーオーバーまで配慮した添加物不使用
・国産食材
・「国産肉・国産魚・国産野菜」を使用した究極の無添加シリーズあり
・都度選んで配達と、定期配送から選べる
・子どもからお年寄りの方まで幅広く対応できるメニュー
・BPAフリーの容器
実際の口コミ・レビュー
シェフの無添つくりおきと同様、ほぼいい口コミ、レビューが大半でした。中には、量が少ないとの口コミもありましたが、腹持ちが良く、栄養バランスも良いので満足度が高いです。
冷凍商品なのでストックしておけるのがいちばんのメリットですね
価格・送料
子どもとの食べやすさ
容器がコンパクトで冷凍庫にストックしやすいのが特徴。
冷凍でストックできるため、忙しい日の食事として用意しやすいです。味付けや量、子どもの食べやすさ、取り分けやすさについては、実食後に確認して追記します。
デメリット
- 価格はやや高め
- 配送エリアによっては送料が高め
- メニューが少ない
おすすめな人
徹底した添加物不使用のおかず、容器まで安心したもの、冷凍でストックしておきたい家庭におすすめです。
＼ストックできる！冷凍メニューをチェックする／
3位：わんまいる
※2026年8月時点では未実食です。以下は公式情報をもとにまとめています。
国産食材100％は、3社のなかで最も高い評価です。健幸ディナーは合成保存料・合成着色料不使用が中心で、メニューによっては添加物が使われています。
子ども向けではないため、小さな子どもと食べる場合、とり分けしにくいメニューもあります。栄養バランスが整っていて安心ですが、メニューは決まっているため、子どもとの取り分けやすさを考慮し、総合3位としました。
国産食材100％を使用し、調理工程で合成保存料・合成着色料を使わない冷凍おかずセットです。
特徴
・国産食材100%
・調理工程で合成保存料・合成着色料不使用
・湯せんまたは流水解凍
・主菜1品＋副菜2品の旬の手作りおかずセット
・管理栄養士による計算された栄養バランス(塩分3.5g以下、糖質30g以下、400kcal以下）
実際の口コミ・レビュー
わんまいるも全体的に満足感の高いレビューが多くみられました。
湯煎、流水解凍なので食事の準備がラクとの口コミが多かったです。味付けは、1食分のなかのお惣菜の一部に好みじゃないものがあったとのレビューあり。
メニューが選べないのもデメリットの反面、栄養バランスが配慮されているので安心して食べられます。
価格・送料
子どもとの食べやすさ
大人向けの味付けで、ある程度大きい子どもには取り分けやすいです。
味の感じ方には個人差があり、子どもには濃く感じるメニューもあります。
小さな子どもに取り分ける場合は、量や味付けを調整しましょう。
デメリット
- 2回目以降の価格が高め
- 健幸ディナーは商品により調味料(アミノ酸等)などを使用
- 子ども向けには味が濃いメニューあり
おすすめな人
国産食材を重視する方や、湯せん・流水解凍で主菜と副菜を用意したい家庭におすすめです。
湯せんと流水解凍の2WAYなので、食事のシーンに合わせて使い分けできます。
主菜1品＋副菜2品が小分けパックで届くので、必要な分だけ食べられるのも嬉しいポイント。
子どもが小学生など、ある程度大きくなって、味の濃いめなおかずも食べられる家庭なら家族みんなで楽しめます。
＼国産食材100％！美食の宅配弁当を試してみる／
目的別に選ぶ無添加宅配弁当
家庭で優先したいことに合わせて選びましょう。
- 冷蔵で届き、幼児と取り分けたい：シェフの無添つくりおき
- 添加物不使用のおかずを冷凍でストックしたい：FIT FOOD HOME
- 幅広い年代で食べられる国産食材のおかずを選びたい：わんまいる
迷ったときは、冷蔵か冷凍か、1食あたりの価格、子どもが食べやすそうかの3点で比べると選びやすくなります。
注文前に確認したい！失敗しないポイント
注文後に困らないよう、保存場所や受け取り方法などを先に確認しておきましょう。
確認したいポイントは次の5つです。
①冷蔵庫・冷凍庫の空き容量はあるか
商品は冷蔵または冷凍で届くため、注文数に合った保存スペースが必要です。初回は少ないセットから試すと、必要な容量を確認しやすくなります。
②受け取り日時を調整できるか
クール便は対面での受け取りが必要になることがあります。日時指定の可否や、不在時の再配達方法を確認しておきましょう。
③予算の範囲内か
1食あたりの価格だけでなく、送料を含めた月額の目安を計算します。毎日ではなく、忙しい日だけ利用する方法も検討してみてくださいね。
④家族の好き嫌い・アレルギーを確認したか
メニューを選べないサービスもあるため、事前に献立を確認しましょう。アレルギーがある場合は、商品ごとの原材料表示と注意事項を必ず確認してください。
⑤スキップ・解約方法を確認したか
定期便の変更期限や操作方法はサービスによって異なります。次回分が確定する日と、マイページから手続きできるかを注文前に確認しましょう。
無添加宅配弁当が役立つ場面
宅配弁当は、毎日の食事をすべて置き換えるものではありません。
料理の負担が大きい日や、子ども用の別メニューを作る余裕がない日に取り入れると便利です。
ごはんを作る余裕がない日
仕事や送迎で帰宅が遅くなった日も、温めるだけで簡単に用意できます。
買い物・調理・片付けを減らせるので、ゆとりを持って家族や自分の時間を過ごせます。
ワンオペや体調不良に備えておかずをストックしたいとき
仕事が忙しい時期やワンオペの日、体調がすぐれない日に備えて、おかずをストックしておくと心強いです。
冷凍タイプは必要なときに温めて使いやすく、冷蔵タイプは届いてすぐ食べられます。
無添加宅配弁当のメリット・デメリット
無添加宅配弁当は食事づくりの負担を減らせる一方で、価格や保存スペースの確認が必要です。
無添加宅配弁当のメリット5つ
原材料を確認して選びやすく、買い物や献立づくりの手間も減らせます。主なメリットを5つにまとめました。
- 原材料を確認して選びやすい
使用していない添加物や原材料を確認して選べる - 調理の手間を減らせる
湯せんや電子レンジで温めるだけの商品が多い - 栄養バランスが良い
サービスによって管理栄養士や一流のシェフがメニューを監修 - 普段と違うメニューを楽しめる
家庭では作らないおかずを試しやすい - 必要な分だけ使いやすい
冷蔵・冷凍で必要な分を用意できる
無添加宅配弁当のデメリット4つ
便利な一方で、価格や保存スペース、メニューの選び方には注意が必要です。注文前に4つのデメリットも確認しておきましょう。
- 毎日続けると家計が厳しい
自炊より食費が高くなる場合がある - 冷凍庫のスペースを圧迫する
注文数に応じた保存スペースが必要 - メニューが選べないサービスもある
好き嫌いが多い場合は献立の確認が必要 - 配送エリアによっては送料が高め
地域によって追加送料がかかる場合がある
無添加宅配弁当が向いている家庭・向かない家庭
サービスごとの違いだけでなく、宅配弁当そのものが家庭の生活に合うかも確認しておきましょう。
向いている家庭
夕食づくりの負担を減らしたい家庭や、子どもと同じおかずを取り分けたい家庭に向いています。
毎日ではなく、忙しい日だけ利用したい場合にも取り入れやすいです。
- 仕事やワンオペで料理の負担を減らしたい
- 忙しい日に使えるおかずをストックしておきたい
- 添加物の使用範囲を確認して選びたい
- 国産割合や産地表示を確認して選びたい
向かない家庭
食費をできるだけ抑えたい家庭や、食材・メニューを自分で選びたい家庭には向きません。
冷蔵庫や冷凍庫の保存スペースも、注文前に確認しておきましょう。
- 食材やメニューはすべて自分で選びたい
- 冷蔵庫・冷凍庫に保存スペースを確保できない
無添加宅配弁当の選び方
「どうやって選べばいいの？」という方のために、選び方のポイントをまとめました。
- 国産食材の割合と産地表示を確認する
- 「無添加」の対象範囲を確認する
- 価格と送料のバランス
- 調理方法は簡単か
- 子ども向け対応・取り分けやすさ
順番に見ていきましょう。
国産食材の割合と産地表示を確認する
「無添加」と表示されていても、使用している食材の産地や国産割合はサービスによって異なります。
シェフの無添つくりおき：国産食材82％、中国産食材は不使用
【FIT FOOD HOME】：国産の肉・魚・野菜を使用したシリーズを用意
わんまいる：使用する食材は国産100％
国産食材を重視する場合は、割合だけでなく「どの食材が国産なのか」「使用しない産地が明記されているか」も確認すると安心です。
「無添加」の対象範囲を確認する
「無添加」と表示されていても、すべての添加物を使用していないとは限りません。
「化学調味料不使用」「合成保存料不使用」など、対象となる添加物はサービスや商品によって異なります。
選ぶときは、次の3点を確認しましょう。
- 使用していない添加物が具体的に明記されているか
- キャリーオーバーや加工助剤の扱いが説明されているか
- メニューごとの原材料表示を確認できるか
「無添加」という言葉だけで判断せず、公式サイトの基準と商品の原材料表示を確認することでどの程度無添加なのかがわかります。
価格と送料のバランス
1食あたりの価格だけでなく、送料を含めた総額が家庭の予算に合うか確認しましょう。
無添加宅配弁当の価格と送料の目安は、次の通りです。
- 1食あたりの価格：700円〜1000円台
- 送料：990円〜2,500円ほど（地域・購入額で変動）
- 初回キャンペーン：送料無料や割引があるサービスもあり
毎日利用するのか、忙しい日だけ利用するのかを決めておくと、無理なく続けやすくなります。
調理方法は簡単か
忙しい日に使うなら、食べるまでに必要な時間や調理方法も大切なポイントです。
- 湯せん5分〜：温かいおかずを用意しやすい（わんまいるなど）
- 電子レンジ3〜5分：短時間で温めやすい
- 冷蔵庫で解凍：食べる時間に合わせて準備できる
事前に湯せん・電子レンジ・解凍、どの調理方法かチェックしておくと、スムーズに食事の準備ができます。
子ども向け対応・取り分けやすさ
子どもと一緒に食べる場合は、味付けの濃さや辛味の有無、アレルギー表示を確認しましょう。
- 味付けが子ども向きか（薄味・優しい味）
- 大人と取り分けできるか（辛味・刺激物がない）
- アレルギー表示を確認できるか
大人と同じメニューで取り分けられる主菜・副菜なら、子ども用に別のおかずを作る負担を減らせます。
FAQ|無添加宅配弁当のよくある質問
まとめ|迷ったらシェフの無添つくりおきがおすすめ
無添加宅配弁当3社を比較しました。
どれがいいのか迷ったら、冷蔵商品のシェフの無添つくりおきがおすすめです。
- キャリーオーバーまで確認した徹底した無添加
- 国産食材82％、中国産食材不使用
- 6歳と4歳が完食したやさしい味付け（わが家の実食）
目的に合わせて選びたい方は、次のサービスもチェックしてみてください。
- 冷凍庫にストックしておきたい方は【FIT FOOD HOME】
- 国産食材100％を重視する方はわんまいる
選ぶときは、添加物の使用範囲だけでなく、商品代と送料の合計、保存方法、調理の手軽さ、子どもの食べやすさまで確認しましょう。
頼れるおかずが冷蔵庫にあると、忙しい日の食事づくりがぐっとラクになります。
無添加に配慮しながら家事の負担も減らしたい方は、シェフの無添つくりおきを一度試してみてくださいね。
ここママ頼れるおかずがあると食事づくりの負担が減って、ゆとりをもって子どもと接することができます。ぜひ一度、試してみてね
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【番外編】無添加にこだわらない日の選択肢
【コスパ重視】ヨシケイ(夕食.net）
ネットスーパーや他の宅配弁当よりも手軽に注文できる、ヨシケイの冷凍弁当サービス。
普段は無添加やオーガニックの食事を心がけていても、毎日続けるのは大変ですよね。
たまには無添加にこだわりすぎず、価格を抑えながら栄養バランスにも配慮した食事を取り入れたい方におすすめです。
特徴
・管理栄養士監修のバランス弁当
・電子レンジ4〜5分で温めるだけ
・価格が非常にリーズナブル
・日替わりメニューで多彩
価格・送料
子どもとの食べやすさ
メニューによって味付けや原材料が異なるため、子どもに取り分ける場合は商品ごとの表示を確認しましょう。
デメリット
- 無添加ではない
- 国産食材は明示されていない
- 地域限定のサービスで配達は限られる
- 2人前、3人前のみ
おすすめな人
価格と調理の手軽さを重視し、配送エリア内で利用できる家庭におすすめです。
無添加にこだわらず、手軽に栄養バランスが整った宅配弁当を取り入れたい方に向いています。
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